mauna_kea

da ist man mal zwei tage nicht da und schon ist hier nichts los.

ein schönes wochenende geht zu ende und ich bin ziemlich müde. gut das jetzt die regenerationwoche zu ende ist und ich wieder mit dem trainingsalltag anfangen kann.
trainingsfazit der letzten beiden tage:
1 std power moves, 2 std spinning am samstag
1 std spinning am sonntag.

die technik hat nicht versagt und die triathleten haben sich mit den studiomitgliedern heute beim gemeinsamen switching angefreundet und vertragen.
41 leute bei knapp 100 minuten schweisstreibendem training gemeinsam in einem raum haben sehr gut funktioniert. die luft war mindestens hawaiimäßig.
bin mal gespannt auf die kommentare vom muskelkater morgen.
die couch ruft.