[Carlos85]

Na so schnell nicht. Mir gehts gut, Intervalle machen Spaß und es wird schon noch kalt und Schnee geben, da gibt's dann noch genug GA1 gejogge.

Heute 21km Havelchausseerunde in exakt 1:40h, lief richtig gut heute und nur am Ende wurde es leicht schwer weil ich Hunger bekam .

Diese Woche wurden es 58,5km in 4:49h! Da stellt sich die Frage nach Tapern irgendwie nicht für mich, 5h Sport ist ja jetzt nicht so extrem viel, auch wenn die Intensität etwas höher ist als bei 13-18h/Woche, die ich 12 Monate durchgezogen habe.