Zitat:
Zitat von Dafri
mit 40-50 km sollte es eine kleinigkeit sein unter 40 minuten auf 10 km zu kommen.
schafft man das mit der km zahl nicht,passt etwas im/am training nicht.  
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Räusper.
Ich habe schon überlegt mal Greif Pläne zu nehmen.
Weiß jemand was die 10km Pläne dort kosten?
Merci