[benjamin3341]

Zitat von Weichei

wie lange machst du das schon?
wie wirkt sich das auf die Achillessehne tatsächlich aus?

Naja, ziemlich Off Topic, kannst ja in den Thread "Rennsteig(l)auf Sieg" schauen.

Aber kurz: seit Mai 2011 habe ich AS Probleme, seit 4 Wochen Hüpfe ich, in den letzten 3 Tagen hatte ich erstmals insgesamt 3 Läufe über je 20km ohne Schmerzen.
Dazu beigetragen haben auch sicher die Wadenübungen und das Barfusslaufen (bzw. Vibram und Leguano)