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Alt 14.10.2011, 09:57   #143
benjamin3341
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.03.2009
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 2.315
Zitat:
Zitat von Weichei Beitrag anzeigen
wie geht die?
Ich hüpfe jeden Montag und Donnerstag 3x 15Wdh. von ner 2,5m Rutsche auf Betonboden, um die AS abzuhärten. Das hab ich in nem Buch gelesen (Born to Run) (welches allerdings die 6m Version der Russen erklärt)
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