[HKB]

Guten Morgen zusammen...

Eine mehr oder weniger kurze Frage:

Habe am Sonntag meinen ersten OD bestritten, in 2:45min auch erfolgreich abgeschlossen .
Mo, Di und Mi war ich jeweils 12km Laufen (aufgrund von Dauerregen kein Rad moeglich), Do 40km Rad, 10km Lauf (locker), abends noch 1200m Schwimmen. Heute morgen dann 18km lauf (zuegig), spaeter noch Open Water Swim im Meer (ca. 1.2k) um mein Wetsuit auszuprobieren.

Nun bin ich platt, muede, fuehle mich ausgelaugt...Nicht genug regeneriert nach dem OD?

Generell trainiere ich 6x/Woche, davon 3-4x Laufen (zwischen 11-20k), 3x Rad (40-80k), 3x Schwimmen (Minimum, Schwimmen mag ich nicht, will nur ankommen )

Naechster Wettkampf: 70.3 in Taiwan am 5. November...

Einfach mal einen Tag Pause machen? Geplant waere fuer morgen 3 1/2h Rad, aber momentan fehlt mir jegliche Motiviation...

Gruss aus Fernost!