drullse, ich nehm alles zurück, und fange morgen mit langen Läufen an.
Obwohl, wenn ich ohne lange Läufe eine 1:07:xx als Durchgangszeit auf den HM laufen kann, (so wie dieses Japanerin) bei ihrem 1. Marathon, dann brech ich einfach ab, und hab ne super PB
http://www.youtube.com/watch?v=VEjE4tE4F-o