[Carlos85]

Zitat von 3-rad

wahrscheinlich wäre er ohne sich das alles merken zu wollen noch viel schneller gewesen.
Ansonsten: viele Worte für wenig Schritte.

Meine Berichten waren noch nie die kürzesten

Wenn ich mal mein heutiges Befinden mit anderen 10ern vergleiche, dann wäre zumindest muskulär deutlich mehr drin gewesen, denn es zwickt rein gar nichts in den Beinen, das kenne ich so eigentlich nicht.

Spricht dafür, das da bis zum Frühjahr noch einiges geht auf der Strecke!

Für den Halbmarathon bin ich zuversichtlich, der ist lang genug um die Ausdauervorteile nutzen zu können, aber auch kurz genug um zu powern.

Ich sag mal für den HM: 1:27:30-1:28:30 mit einer schnelleren zweiten Hälfte (werde die ersten 2-3km mit dem Pimpf joggen )

Der 10er im November würde ich dann gern sub39:20 laufen, das ist dort mein Streckenrekord.