[Jimmi]

Jetzt ich....:

Jedes Technikleitbild muss auch umgesetzt werden können. Das ist leichter gesagt, als getan:

Vielen (mir auch) fehlt ganz einfach die Bewegungsfreiheit im Schultergelenk, was zu Schlängelbewegungen führt. Nicht umsonst ist die Rotatorische Beweglichkeit im Schultergelenk Kriterium für die Aufnahme im Sportgym. Hier hilft IMHO Ausgleichstraining an Land, insbesondere Antagonisten- sprich Rückenmuskulaturtraining. Auch die Kraftübertragung auf die Beine soll mit Körperspannung erfolgen. Auch hier hilft Athletiktraining für die Bauchmuskulatur sehr gut.

Die Körperstreckung bzw. das Obenhalten der unter Wasser nach vorne gestreckten Hand erfordert Kraft aus dem Rücken, sonst lässt das ganz schnell nach und die Hand sinkt ab. Gute Schwimmer haben diese Kraft einfach und verlieren die auch nicht, schlechte Schwimmer müssten die IMHO an Land geziehlt aufbauen.

Trainiert immer nur einen Schwerpunkt auf einmal, wie schon weiter ober beschrieben.

Mache Dinge lassen sich nur schwer abstellen, besonders wenn keine optische Kontrolle erfolgen kann. Siehe Schere bei Brust Beine oder Eintauchort bei Rücken Arme.

Gruß vom Jimmi