[powermanpapa]

Zitat von Bonafides

Ab in die Berge... und Schlittenfahren - mit der Kleinen!

Welche Erfahrungen hast du mit dem Tempoflex-Training gemacht? Trainingsvarianten, die eine Seite einnehmen, um erklärt zu werden, machen mich skeptisch. Soweit ich das verstanden habe, werden die Wiederholungsläufe insgesamt immer langsamer, werden jeder für sich aber in 200-m-Abschnitten gesteigert gelaufen. Weiß nicht, was das bringen soll?

Ich bin meinerseits dran. Werde am Sonntag ein Wochen-Update machen. Dir viel Spaß im Schnee

nöö gesteigert wird alle 400m und es wird jeder 2000er schneller

--fürs Tempo Gefühl

probiers aus
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wir haben uns die Zeiten auf den Arm gemalt