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Thema: Schrittfrequenz beim Marathon?

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.10.2011, 22:34	#21
sbechtel Szenekenner Registriert seit: 11.10.2010 Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel Beiträge: 3.694	Und Sprints (60-100m) sind auch sehr zu empfehlen. Da MUSST du eine hohe Frequenz anschlagen. Durch schnell Laufen lernt man schnell Laufen und man kann nicht schnell Laufen, wenn die Frequenz grottig ist, selbst wenn man den längsten Schritt der Welt hat.