triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welche Trainingsausrichtung für 10km-Bestzeit?

Helmut S · 07.10.2011, 18:43

Bei Frequenzsprints geht es um eine möglichst hohe Schrittfrequenz und kurze Bodenkontaktzeiten und darum das koordinativ recht sauber und easy hinzukriegen. Irgendwie sowas wie TF Pyramiden beim Radln

Fußballer machen das z.B. mit Koordinationsleiter o.ä.

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