gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rezept Kürbissuppe aus Triathlon-Magazin
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.10.2011, 20:24   #21
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Hokaido Roh

  • 250g Hokaido-Kürbis ohne Schale
  • 100 g frische Kokosnuss
  • 50 ml Kokosmilch
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 EL Sesamsamen
  • frischer Ingwer nach gusto
  • Salz, Pfeffer, Currypulver
  • frische rote und/oder grüne Chilli in Ringe geschnitten
  1. Hokaido und Kokosnuss jeweils roh fein raspeln
  2. Ingwer fein reiben und zugeben
  3. restliche Zutaten zugeben und alles gut durchmischen
  4. 15-20 Minuten ziehen lassen.

Wer mag, kann das Gericht noch mit frischem Koriander aufpeppen.

Ja - man kann Kürbis roh essen und er schmeckt sogar ausgezeichnet, wenn man ihn mit den passenden Aromaten zubereitet.

  Mit Zitat antworten