[Carlos85]

Zuerst: Gewicht heute 77,0 :-)

@Janosch: etwas erstaunt war ich über diese Woche auch, jedenfalls was den Freitag angeht.

Die 6x1000@4:00 gestern liefen gut. Nicht ganz so locker wie die Wochen davor, aber alle in 3:58-4:00.

Die 4x1000@3:45 am Freitag hätte ich so nicht geplant, vor allem da ich 4:00 am WE anlaufen soll. Mal sehen ob's am Freitag so bleibt.


Gestern war ich mit den Nike Free auf der Bahn. Ich konnte gestern noch nicht sagen ob es gut oder schlecht war mit denen zu laufen. Interessant trifft es wohl eher, das Laufgefühl war ganz anders als sonst.

Über die Ferse laufen geht damit quasi nicht. Vorfuß ginge, mache ich aber im normalen Laufschritt nicht. Gefühlt komme ich mit dem Fuß viel weiter außen auf und "Rolle" über den Mittelfuß ab, wobei ich teilweise auch ein patschendes statt rollendes Gefühl hatte.