[powermanpapa]

Zitat von Pmueller69

Aber jetzt mal 'ne Frage: Wie findest Du den FT Ansatz jetzt so im nachhinein. Was wirst Du ggf. an Deinem Training verändern?

aaalso

ich will ja nen Ironmän machen

FT Training ist richtig geil! bringt frische Tinte auf den Füller und sollte von vielen daherschlappern wirklich öfters mal mit reingtan werden
grade auch für die Alten Säcke bei denen an allen Ecken und Enden die Knochen verknöchern

aaber

als Nurtraining für nen IM? sicher nicht

als Dazutraining? Jepp! unbedingt!

FT Einheiten werde ich mindestens 1x pro Woche exzessiv mit einfügen, die machen nicht nachhaltig müde--wenn man sich erstmal dran gewöhnt hat