[Michael Skjoldborg]

Wie alt bist du? Kann ich irgendwie nirgends finden...
Nå, wie die Vorschreiber bin ich auch der Meinung, dass du zu wenig auf dem Rad bist - aber du hast eine Rolle! Und die kannst du im Winter ruhig mal mehr strapazieren!
Ansonsten wirst du sehen, dass deine Schwimmzeit sich verbessern wird, gerade wenn du tatsächlich 3 Mal pro Woche in die Schwimmhalle kommst.
Trotz deiner Plaene solltest du dich darauf einstellen, deine Zielzeit die ganze Zeit anzupassen. Wenn du einen Marathon unter 3 Stunden laeufst, passt eine Zeit wie 11 Stunden (oder etwas darunter) viel besser zu deinem sonstigen Ambitionsniveau. Versuche es doch mal mit 1:20 + 6 + 3:45 als Zielzeit...?!
Kennst du das hier? Kannst dich übrigens auf Kopenhagen freuen, war letztes Jahr auch meine erste.
Als "Hotel" kannst du mal hier gucken. Liegt ideal zur Schwimmstrecke und hat eine Busverbindung 50 Meter weit weg zum Hauptbahnhof und zum Rathausplatz (Fußgängerzone, Expo usw.)

Bis denne, Michael