[Tatze77]

6h Training waren es diese Woche ,

2x schwimmen 3,6km 100min
2x Krafttraining 120min
1x spinning 60min
1x rad 50min
1x Stabi 15min

Das Gewicht von Samstag verstehe ich nicht ganz... weiter gehts,

morgen starte ich mit ner langen Radausfahrt in die neue Woche.

Das Krafttraining gibt mir im wahrsten sinne Kraft!!! alles geht leichter, altagsbewegungen fühlen sich besser an und ich fühle mich echt gut.

Und nächste Woche stehen auf jeden fall 3 schwimmeinheiten auf der todoo liste, den meine Schwimmlust kommt so langsam wieder zurück.
Almased bleibt noch im Schrank!.

LG Tatze