@Trailschnecke: der "Mitteldistanz für Einsteiger"-Plan ist noch
hier am Ende des Beitrags
zur anderen Frage:
Am sinnvollsten weglassen ist schwierig, und ziemlich individuell.
Was ist denn Deine Sahne- Disziplin?
Welches Training ist am umständlichsten im Wochenplan?