[Madrigal]

@ Vegatu

Du schreibst:
"[...]da meine linke Wadenmuskulatur nach einer Operation stark verkleinert ist. "

Das sind zu wenige Infos um Dir richtigen Rat zum Wadentraining zu geben. Das Alter, evtl. Nebenerkrankungen, einzunehmende Medikamente, etc sind Dinge die man wissen muss bevor man Tipps geben kann...

Liegen bei Dir Durchblutungsstörungen der Venen vor?
Dann könnte man überlegen, ob nicht eine 2. OP das Beste für dich wäre.... Es gibt da die Möglichkeit, mit Stents die Venen zu erweitern, aber ich weiss nicht, ob das für dich in Betracht kommt. Ansonsten könntest Du versuchen, es mit Reitsport auszuprobieren, weil man dort auf relativ schonende Weise indirekt auch die Waden trainiert.