[triduma]

Zitat von benjamin3341

Dann hab ich von diesen Russen gelesen, die angeblich erst in ein bestimmtes Lauf-Team aufgenommen werden, wenn sie von 6m Höhe auf einen harten Boden springen können! Also bin ich auf den Spielplatz, auf das höchste Gerüst, und von dort, nein nicht auf den roten weichen Gummiboden, sondern auf harten Stein gesprungen!
Die ersten Sprünge gleich von ca. 2m Höhe voll in die am morgen noch schmerzende Achillessehne.
Das hab ich bisher 3 mal gemacht.
Seit ca. 1 Woche habe ich keinerlei Probleme mehr!
Geil!

Das ist ja echt der Oberhammer. Na wenn es hilft dann passt´s ja.
Vielleicht erwischt Du ja mit dem Runterspringen genau die richtigen Triggerpunkte.
Ich wünsch Dir eine gute weitere Vorbereitung auf den Rennsteiglauf.
Gruß
triduma