[soloagua]

Zitat von crema-catalana

Und bevor ich schlecht gelaunt und hungrig nach 14 km rumschlappe, drücke ich mir lieber ein Gel rein. Mir hat das in der Marathonvorbereitung nie geschadet.

Jep, so geht es mir auch... und nach der letzten Renn-Erfahrung starte ich auch nie wieder ohne Gürtel auf MD oder irgendwann mal LD. Das passiert mir nicht nochmal!
Ich habe einen Gürtel, der ganz gut sitzt und mit einer kleinen Flasche stört er mich auch nicht wirklich. Vielleicht wird das anders, wenn ich schneller werde

Zitat von topre

Also ich habe vor den langen Läufen immer gut auf die Ernährung geachtet und dann ging das immer ohne Gel und nur mit Wasser.
Krass fande ich, dass ich vor paar Monaten schon nach 90 Minuten Hungerattaken bekam und mittlerweile auch 3h ohne Laufen kann. Das finde ich richtig erstaunlich, was der Körper so alles kann...

Ja, das stimmt schon, aber ich brauch noch nach 90 min Nachschub, sonst geh ich meistens ein....

In der Hand irgendwas halten, und sei es nur der Garmin nervt mich fürchterlich!