[Icey]

Zitat von topre

Also da ich ja nun inder Marathon-Vorbereitung auch Läufe um die 3h gemacht habe, kann ich dir sagen, dass nichts besser ist, als einfach eine Flasche in der hand zu halten. Alles andere ist Müll!

Achja und Gels sind im Training beim Laufen tabu - deshalb trainiert man ja die langen Kanten u.a.

Nuja mich hat schon bei meinen 20Min Koppeleinheiten, mein Edge genervt, den ich getragen hab, da will ich garnicht wissen wie des is wenn ich länger als 90Min so ne Flasche tragen soll...

Die Gels sind dann nur für die ganz langen Sachen (über 2h) gedacht und halt so als Notreserve, falls es mal eng wird.