[wildcoyote]

Zitat von Tyrm73

Ansonsten bei Getränken mal auf reines Wasser bzw. ungesüssten Tee/Kaffee umstellen. Bei Säften nimmste orgendlich Kalorien zu dir, nur merkt das der Körper leider nicht so wirklich und denkt er bräuchte noch was zum Verbrennen. Übrigens der "ach so gesunde" Joghurt kann sich als böse Falle erweisen, denn bei den meisten Joghurts findet man in der Inhaltsliste Zucker bzw. Glucose-Fructose-Sirup.

Stimmt, sehr wichtiger Punkt