[Carlos85]

Huch ich seh grad, das mit "2 Tagen" sollte da so nicht stehen, sondern ohne die 2.

Sind noch alle im Kühlschrank, mit dem Zeug gehen die ersten Kilos weg, war überrascht das es nur 100kcal/100g sind.

Ich werde mal ab 1.10. 2000kcal/Tag anpeilen, das sollte mit dem Training gut vereinbar zu sein. An Sportfreien Tagen geht sicher auch weniger.

Am Freitag mache ich mir gleich mal einen riesigen Topf Thunfisch, Gemüse und Arrabiata Soße.