[Diesellok]

Hi - nachdem ich nun lang genug rumgeschwätz habe und voller Inbrunst diese über alle Maßen übertriebene SIG vor mir her schiebe wird es Zeit meiner Bewegung ein wenig mehr "Zielorientiertheit" zu geben

Sachlage:
Befinde mich in der 2ten Saison - letztes Jahr eine VD (CologneSmart) und 'n 10er am 31.12.07 - damals angefixt, habe ich mich bevor ich es mir anders überlege und ich wieder in ein Bewegungsloch von mehreren Quardratjahren falle, für die MD in Köln Anfang September '08 angemeldet.
Weil ich den einen oder anderen Triathleten mitterweile kennen und schätzen gelernt habe und man dann den einen oder anderen WK gerne zusammen macht: "eh mach doch mit - wird bestimmt lustig - ausserdem ist in dem Monat noch nix" ,
habe ich mich u.a. für den Bonn Triathlon angemeldet und somit auf einmal mehr oder weniger 2 Jahreshöhepunkte.

Ziel:
Ernsthaft trainieren - Gesund bleiben und aufrecht mit einem Lächeln im Gesicht ins Ziel kommen.
Wobei ich mich nicht gegen eine Gewisse innere Stoppuhr erwähren kann, die mir maximale Finisher- Zeiten ins Ohr hüstelt. Aber ehrlich - zweitrangig ...

Problem:
Welchen Plan verwende ich - den von Andi (8h-Wochen Plan über 34 Wochen) für "Fortgeschrittene" oder den von Dirk erstellten (8h-Wochen Plan über 18 Wochen) für "Einsteiger"?

DENN - nehme ich den langen Plan - wesentlich längere Prep und Base Phase - kann ich den Plan nur abgestimmt auf den WK Anfang September von Anfang an (3kw 2008) durchlaufen und berücksichtige dabei trainingstechnich nicht, den WK Mitte Juni in Bonn.
ODER - ich nehme den Plan von Dirk beginne in der 7kw (11.02.)
und habe ein "Trainingsloch" das es WIE zu füllen gelten könnte.

Grafik:


... unten drunter stehen noch ein paar "Zwichenwettbewerbe"

Also - wie lautet Eure Empfehlung - lieber den langen Plan und den Wettbewerb in Bonn "aus der leicht angewärmten Hose" (Ende Base3) machen - oder den kurzen Plan auf den frühen WK abgestimmt und die Lücke bis September durch welche Phase ergänzen?