[Genussläufer]

Zitat von Pmueller69

Viele harte Einheiten hatte ich dieses Jahr nicht, weil ich vor allem lang unterwegs war. .... Am Ende der Anstiege waren ich so bei 90%-93% der HFmax. Zwischen den Anstiegen bin ich jeweils etwa 1 bis 2 Kilometer im Marathon-Renntempo gelaufen.

Du hättest auch schreiben können: Ich hatte viele harte Einheiten, weil ich vor allem lang unterwegs war...

Spass beiseite wirklich lang ist per se hart und dass, was Du da abgespult hast, ist halt noch ´n bissl härter. Ist übrigens eine interessante Einheit. Die Anstiege ca. im Halbmarathon Effort und dazwichen immer mal MRT. klingt nachahmenswert.