[roadrunner]

Zitat von engelchen

Mal ne frage am rande,

aus langjähriger Erfahrung weis ich das ich meinen derzeitigen Trainingsstand in den nächsten 6 Tagen um mind 2 Wochen zurückschiessen werde. Ja ich weis, jetzt kommt wieder "trink weniger oder verzichte ganz auf Alkohol". Aber da das Leben nicht nur aus Sport besteht (jedenfalls bei mir) frage ich mal an die anderen "erfahrenen" wie man den besagten Trainingsschwund etwas minimieren kann. Zu mir, trinke ausschliesslich Kölsch, keine harten Sachen, rauche nicht. Werde irgendwie versuchen Freitag und Samstag ein paar "lockere Trainingseinheiten reinzudrücken um am Ball zu bleiben.

Habt Ihr da irgendwelche Geheimrezepte gegen den "selbverschuldeten Konditionsschwund", zB Aspirin ins erste und letzte Bier oder sowas ??

Gruß

et Engelchen (der ab morgen 11:11 Uhr wohl erst Aschermittwoch wieder Online ist)

Ich habe Morgen meinen Trainingsfreien tag für diese Woche , und Montag für die Näschste.

Freitag , Samstag und Sonntag wird Trainier (Und es wird Trainiert!) 10 uhr Aufstehen um 11 uhr Laufen um 14 uhr bist du wieder Feiern! Wenn du einen tag nichts vor hast (bei mir sonntag) geht es 2 Stunden aufs Rad.

Der kleine Trick gegen den "Nachdurst" : Zu jedem 3 Bier ein Wasser bestellen , das hat zu Folge das der Köper in der Nacht
nicht unter Flüssigkeitsmangel leidet so das du besser Schlafen kannst & mehr Alkohol abbaust!

Kölle Alaaf