[fritz007]

So, nachdem ich am Sonntag und Montag den Muskelkater vom Samstag auskuriert habe (gestern war eh Ruhetag), steht heute zwei mal Training auf dem Plan. 30 min laufen und 1 h schwimmen. Musste eben mein Auto in die Werkstatt bringen. Da bin ich halt schon mal gelaufen. Aus den 30 min sind 47:35 min geworden. Ich habe es aber endlich mal geschafft den Puls im Griff zu halten. OK, auf dem Hinweg ging es konstant bergab. Aber zurück kam mir der Berg dann auch wieder entgegen!
Der Durchschnittspuls lag am Ende dann bei 132 Schlägen und der Maximalpuls bei 165 Schlägen (wo auch immer das gewesen sein soll. So einen Puls habe ich nicht bemerkt). Sonst ging es ohne Probleme. Jetzt geht es heute abend zwischen 8 und 9 Uhr ins Schwimmbad.