gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwimmanalyse - Wo sind die Fehler?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.01.2008, 11:45   #31
Flossi
Gesperrt
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Obertshausen, Hessen
Beiträge: 513
@holly79:
Das Zugmuster ist eigentlich nicht grob verkehrt. Die Wasserlage ist etwas instabil und die Streckung nach vorne könnte besser sein. Wie ja schon erwähnt.
Der Kardinalfehler liegt aber ganz am Ende des Zuges! Die Hand verläßt zu früh das Wasser. Du führst die Arme nicht bis zur Streckung in der Druckphase aus, sondern brichst den Zug zu früh ab. Doch gerade in dieser Phase erreicht man die höchsten Kraft-/Geschwindigkeitswerte (siehe auch unsere Sendung: Der perfekte Kraularmzug). Achte unbedingt auf ein langes Abdrücken (fast ein bißchen wie winken) am Ende der Druckphase. Hier liegt ein Riesenpotential für Dich!

Viel Erfolg!
Holger
Flossi ist offline   Mit Zitat antworten