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Alt 29.01.2008, 10:08   #193
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.115
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. Thorsten -2,4 (Ziel: 87kg (-6,0))
  3. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  4. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  5. Jörrrch -2 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  6. claus thaler -1,4 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  8. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  9. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  10. jens -1.2 (Ziel 85.0 = -7)
  11. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  12. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  13. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  14. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  15. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  16. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  17. IntoTheWild -0,6 (Ziel: 79Kilo (-7))
  18. fritz007 -0,6 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  19. felix__W -0.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  20. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  21. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  22. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  23. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  24. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  25. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  26. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  27. propellerente +0,2 Ziel: 57kg (-2,5)
Bis hier ist der offizielle Text!

Durch das normale Training habe ich mich jetzt bei 79 eingependelt (ca 0.5 weniger). Da mehr aber nicht weg geht, muss ich wohl die Kalorienzufuhr etwas verkleineren.
Ziel ist je maximum 77 wie im Vorjahr.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

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