[LUK]

Hey,

meiner Meinung nach schwimmst du viel zu hecktisch. Das du vorwärts kommst hat nicht besonders viel mit deiner Technik zu tun, sondern eher mit deiner Kraft.
Versuch dich im Wasser zu strecken, besonders die Arme. Tauch die Arme gestreckt parallel auf höhe deiner Schultern ein, nicht vor deinem Kopf, geh weiter mit gestreckten Fingern bis ca. 5 cm unter die Wasseroberfläche, bilde kleine Schaufeln mit deiner Hand und achte darauf, dass deine Finger zusammen bleiben, ziehe die Hand ganz knapp unter deinem Körper entlang, dass S kommt dann automatisch. Strecke die Arme auf keinen Fall so tief ins Wasser, dadurch verdrängst du viel zu viel Wasser und es kostet unnötig Kraft.
Versuch eine Dreieratmung zu machen, schlag nicht zu unkontrolliert mit den Beinen und strecke die Füße.
Stell dir am besten vor: Du musst durch das Wasser gleiten und dich nicht durch das Wasser kämpfen.

Ne super Übung ist mit dem Daumen beim Durchziehen des Arms die Seite zu streifen. Dadurch bekommst du ein Gefühl wie tief du den Arm im Wasser führen musst.
Ich denke deine Kraft und deine Ausdauer sind gut, sonst könntest du mit der Technik keine 1500m schwimmen. Aber streck dich und halte deine Körperspannung. und gleite............gleite im Wasser :-))
Gut ist auch Atmung, Beinschlag und Armbewegung getrennt voneinander zu üben.