[holly79]

Hier mal meine Bestzeiten:

50m: 34.11 sec
400m: 06:50 min

Das ich eine ökonomische Schwimmtechnik erlernen muss ist mir schon klar. Aber die Umsetzung ist halt nicht so einfach. Ich hab mir schon div. Videos bei Youtube usw, reingezogen, ein paar Bücher gelesen, aber gebracht hat es noch nix. Was für Übungen könnte man denn ausführen, um rühiger im Wasser zu schwimmen.

Einen Tipp von jemanden war: 3er Atmung machen