[chris.fall]

Moin,

ich würde Dir vorschlagen, dass Du schon mal versuchst das Schweben zu lernen. Wenn Du das hin bekommen solltest, hast Du schon mal ein gute Basis. Und wenn nicht (hoffentlich) schon mal ein Gefühl dafür, dass Körperspannnung notwendig ist.

Von irgendwelchen andere Technikübungen rate ich ohne Korrektur ab. Da ist die Gefahr zu groß, dass sich schon gleich zu Beginn Fehler einschleifen, die Du dann nur mühsam wieder weg bekommst.

Wenn das mit dem Schweben schon klappt, kannst Du eventuell schon mal (aus dem Schweben heraus!) ein wenig an dem Beinschlag arbeiten. Denn da gibt es nicht soooo viel zu beachten:

- Möglichst wenig spritzen

- Aus der Hüfte heraus, nicht aus den Knien

- Füße leicht nach innen verdrehen


Viele Grüße,

Christian