[Road_Runner]

Wenn es eine AIDA ist geht das ganz gut.
Gehst erst zum Spinning und koppelst danach direkt auf dem Laufband weiter. Oder gehst nur Laufband. Die haben gutes Material. Habe auch immer mal eine Runde Crosser gemacht.
Da gibt es soviel Auswahl, um auch mal andere Muskel zu trainineren..