Zitat:
Zitat von Icey
Des wollt ich in meiner Off-Season angehen.
Sehen wir uns am WE in Bad Orb?
Wichtiger wär mir fast ob sich das hier:
Irgendwann mal ändert oder ist es normal, am Ende vom Jahr langsamer zu sein? 
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Nee, ich hab' einen MTB-Fahrtechnik-Workshop (auch wenn ich kein MTB habe, darf aber auch mit meiner Cross-Feldwegschlampe hin).
Hör' auf, dauernd irgendwelche Trainingszeiten zu vergleichen.

Wie soloagua richtigerweise bemerkt, läufst du viel zu unregelmäßig.