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Wiedereinstieg nach Lungenentzündung
Moinsen,
vor ziemlich exakt drei Wochen bekam ich vor'm Urlaub leichte Grippe-Symptome. Bin trotzdem geflogen und schwupps: richtig schöne Lungenentzündung mit allem was dazu gehört. Mit Fieber auf Malta im Hotelzimmer liegen, das Meer in Sichtweite, ist *sehr* ätzend...
Dank Antibiotika und viel Ruhe geht's jetzt langsam wieder. Entzündungswerte im Blut sind wieder gut und die Lunge hört sich auch langsam wieder ok an, sagt der Arzt.
Will ab nächste Woche gaaaanz vorsichtig erstmal wieder ins Lauftraining einsteigen. Das waren dann 4 Wochen komplett ohne Sport.... dachte so an 50% des Vorkrankheitsumfangs und ganz ganz locker GA1. Merke jetzt schon beim (ärztlich verordnetem) spazierengehen das ziemlich gut Form weg ist...
Einer ähnlich Erfahrungen und Wiedereinstiegstipps?
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us. ~Scott Jurek
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