[Meik]

Zitat von Helmut S

Einfach Kilometer-Fressen so wie die Threadfrage (Wie viel Trainingsumfang...) impliziert, das denke ich reicht im Normalfall nicht.

Naja, wenn der Umfang nur hoch genug ist wird das auch funktionieren. Effektives Training ist aber anders als nur Kilometerfressen, vor allem beim techniklastigen Schwimmen.