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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Notwendiger Trainingsumfang für 3,8 km sub 1h
Thema: Notwendiger Trainingsumfang für 3,8 km sub 1h
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Alt 14.09.2011, 23:42   #12
Klatu
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.07.2009
Ort: Weingarten
Beiträge: 476
Zitat:
Zitat von X S 1 C H T Beitrag anzeigen
Von 1:12h auf 60min ist aber schon ne Ecke.
Klar. Muss ja nicht von heute auf morgen passieren. Ist eher ein langfristiges Ziel. Ich habe aber jetzt das Gefühl dass ich mit relativ wenig Mehraufwand noch recht viel erreichen kann.
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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