[Timmi]

Zitat von Flow

Na, das auf-die-Seite-legen um den Gleitarm weiter nach vorne zu bringen, geht ohne Brett etwas flüssiger, finde ich.



meistens 10x50m, 15s Pause

Frequenz heißt sicher "mehr Züge pro Zeit" ...
Braucht man dafür nicht mehr Kraft ?
Und traininiert man die damit nicht ?

Also ich halte von Frequenz mit Paddles nicht viel.
Da sollte man auf die Druckphase achten und nicht versuchen so schnell wie möglich die Dinger nach hinten zu drücken.

Für hohe Frequenz würde ich die Paddles ablassen. Da kriegt man dann auch wenigsten ne hohe Frequenz hin. Mit den Kellen die manche an den Händen haben, kann man keine hohe Frequenz schwimmen, da ist man ja mit 4 Zyklen drüben.