[TriBlade]

Zitat von Jahangir

wenn man es mit einem schnitt von 12 km pro woche nicht schafft, dann hat es eh keinen sinn. besser die zeit ins radeln und laufen investieren.

12km in der Woche sind etwa 4 Stunden schwimmen die Woche (bei einem Trainingslevel welches der knappen sub 1:00 Stunde entspricht).
Das ist schon ganz schön viel, ich war nie im Schwimmverein, habe keine Trainingsstunden gehabt. Mir reichen 2x 45min die Woche. Wichtig ist keine Schwimmeinheit ausfallen lassen und jede volles Rohr schwimmen. Viel Intervalle, lange Intervalle 7x200m, 10x100 usw.