[Anja]

Wenn ich nachts Hunger auf Schokolade/Nutella hab, würde ich meinen Körper auch nicht mit Kräuterquark zufrieden stellen können. Vermutlich würde ich nur danach die Schokolade noch zusätzlich essen.

Also lieber ein wenig Zucker/Fett (ist ja nicht so, daß Zucker und Fett an sich böse und schlimm sind und man nur Eiweiß essen soll) vorm Einschlafen und dann gut und störungsfrei schlafen.

Anja