[Dose]

Zitat von tri_stefan

...

Wie läufts denn sonst do bei dir?

Gut. Ich mach den 12-h-WE-Plan. Halte mich sehr genau dran. Nur die Krafteinheiten bekomme ich vor den Einheiten aus zeitlichen Gründen nicht hin. Schwimmen und radfahren immer direkt nach der Arbeit. Manche nennen mich schon Mr. Trainingsplan weil ich Vorschläge zu gemeinsamen Einheiten wg anderer Tplanvorgaben absage

so, jetzt gibts erstmal 10-h-rekom-Schlaf.
cu