[Tatze77]

Zitat von Klabauter87

Morgen Zusammen,
morgen Tatze,

ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

Auch ich arbeite derzeit an meinem Gewicht.
Aktuell wiege ich 91 Kg bei einer Körpergröße von 1,87.
Vor 2 Wochen waren es noch 96.

Ziel: 80 Kg.

In den vergangenen Wochen habe ich versucht meine Ernährung umzustellen, was wie o.g. beschrieben auch gut funktioniert hat.

Insbesondere die Kohlenhydrate wurden deutlich reduziert (am Abend garkeine). Zum Teil fallen diese am Tag aber auch ganz aus dem Essenplan.

Wie wird das gesehen? Kann ich bis zum Idealgewicht die Kohlenhydratmenge weiterhin sehr gering halten ohne im Nachgang Probleme zu bekommen??

Lieben Gruß
Andy

Ich denke das es keine Probleme bereiten wird sich eiweißlastig zu ernähren.Es sollte aber auch nicht zuviel Eiweiß sein , da das wiederum langfristig die nieren zu stark belastet.

Ich denke low Carb ist ein guter Weg zu abnahme.

LG Tatze