[autpatriot]

finde ich toll das du jetzt mit konsequenz dein Gewicht reduzieren willst..

wirst sehen die erfolge werden zu beginn echt schnell da sein , das motiviert unheimlich..

das was dir beim Einkaufen gleich auffallen wird ist, das das gesunde Zeugs wie Obst Salat usw eher zu den teuren Produkten gehört..

da gibts oft angebote für 2 Tiefkühlpizzen um 2,5 Euro, wenn du die essen würdest dann hast wirklich keinen hunger mehr. Willst du dir um 2,5 ein gesundes Menü mit Obst und Salat zusammenstellen wirst du dich am Anfang fragen ob du überhaupt was gegessen hast *g*.
da bekommst grad einmal ein wenig salat und mit glück noch ein stück obst, aber ein brötchen ist da z.b. noch nicht dabei...


und das ist auch das Problem in der Gesellschaft, solange Gesunde Sache einfach teurer sind als wie irgendein Süßkram oder Fertiggericht, wird die Bevölkerung immer mit Übergewicht zu kämpfen haben