Zitat:
Zitat von Thorsten
Hängt stark davon ab, was genau gemacht wird. Bei manchen Sachen kann man schneller loslegen, beim anderen Knie hatte ich 4 Wochen komplett Pause und nach 8 Wochen durfte ich langsam wieder mit Joggen beginnen. Beim Triathlon könnte ich ja nach dem Laufen aussteigen, aber beim Duathlon muss ich schon mit dem Laufen anfangen  . Keine Sorge, ich werde nichts übertreiben und notfalls bin ich in der Heißer-Äppler-Crew vertreten  . |
Sind so auch meine Erfahrungen mit Meniskus (Spiegelung). Je nachdem was gemacht wird (werden muß) kann's schnell gehen, oder 4-8 Wochen Pause. Auf der anderen Seite, wenn's gemacht werden muss, wann wenn nicht jetzt.
Was den Park angeht, man könnte ja asphaltierte Wege, überdacht und mit Geländer für regelmäßig joggende und radfahrende Frankfurter anlegen.... , mit Würstchenbuden und Notrufsäulen dazwischen. Am besten als 400m-Oval. Irgendwo am Rand vom Park, kostengünstig.
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