[niksfiadi]

Hab mal so 10 am Tag gebofelt, dann auf 3 reduziert allerdings filterlos und nur abends, dann mal aufgehört und wieder angefangen mit dem Vorsatz nur dann zu rauchen, wenn ich wirklich Lust drauf hab. Jetzt rauch ich eine, wenn der Schwiegerpapa da ist, da geh ich mit ihm nach dem Essen raus. Hin und wieder abends, wenn Freunde da sind und ich mir zu Wein oder Bier eine schnorren kann. Nach der zweiten graust mir dann so, dass ich mich an meinen Vorsatz erinnere und keine dritte will.

MMn wird die physische Abhängigkeit überschätzt, die psychische unterschätzt. Wie viele vor mir schon schruben kannst aufhören wann DU WILLST. Schwachsinnige Sinnentleerte und hohle Phrasen wie "ich brauch jetzt eine, weil ich habe so einen Stress" helfen dir da nicht wirklich. Du bist frei, du brauchst keine Tschick, wenn Du nicht willst.

Lg Nik