[Monster]

Mit Strecken wie z.B. 50er trainierst du SA = Schnellikeitsausdauer. Kannst die 50er z.B. als Arme (Pullbuoy) mit Paddles also KA= Kraftausdauer schwimmen.
Mit Strecken die kürzer sind, wie z.B. 15m bis, na sagen wir mal gerade noch 25m trainierst du S = Schnelligkeit. Obwohl 25m dafür schon recht lang sind. Mögliche 50m Varrianten 15m voll 35m locker. Z.B. 15m Beine voll oder auch 15m ganze Lage voll.
Nur mal so erwähnt.