[Starling]

@ topre: Wow, 2200Hm, Respekt.

Natürlich müsste da mehr gehen, laut Runnersworld wären das knapp 1:47 HM-Zeit.
Ich hatte mich ja aber schlicht und ergreifend null vorbereitet, sondern wollte einfach mal schauen wo ich denn so lande zeitlich.
Training für SD und HM sind eben nicht dasselbe und wusste ja bereits vorher, dass 3 lange Läufe im ganzen Jahr 2011 nicht ausreichend sind um da irgendwas für Ausdauer, Muskulatur oder Köpfchen zu erreichen. Und mir fehlt bei so ner langen Zeit schlicht der Wille mich zu quälen. 2h Vollspeed....ne. Wo hätte ich denn bei meinem Puls von 183 noch Reserven haben sollen

Aber ich hab mir schonmal einen HM-Plan angeguckt, das Training wird dann über den Winter gemacht.