[Danksta]

Naja, mal gucken wie ich das mit der Motivation mache
Übermotivation ist ein kleines Problemchen bei mir.

Allerdings kann es sein, dass ich den ganzen April frei habe - der Marathon ist am 27.4.... Und dann kann es sein, dass ich entweder 2 Wochen wandern gehe (mit Freundin) oder 3 Wochen nach Malle fahre (mit Lady Bam). Dann würde ich den Marathon nur laufen, wenn ich da in Deutschland bin und auch noch Lust habe

Gerade hab ich nen netten 9,9km Wettkampf gemacht. Warum auch immer die keine 100m dran hängen können. So hatte ich ne 34:38. Quasi ne Bestzeit.
Der Schlüssel war sicher die Renneinteilung. Beim 10km Lauf (35:30, schnellere Strecke) bin ich den ersten km in 3:05 oder so gelaufen. Heute waren die Runden 5:38, 5:47, 5:52, 5:56, 5:52, 5:33. Die erste Runde fühlte sich wie Bummeltempo an, danach haben die Jungs vorne etwas angezogen.

@Dude:
Radsportzeitschriften sind mir egal - Trainingskilometer meiner Kumpels nerven