[at0x]

Hi, nochmal ich..

Ich hab hier mal ein bissel im Forum geguckt und auch im Internet gesucht. Wirklich fündig bin ich nicht geworden.

Unabhängig davon, den Speicher aufzustocken und Sport möchte ich natürlich nebenbei noch abnehmen. Das werde ich sicherlich so oder so, gemessen an der Dauer des Trainings und Sport, trotzdem, jedes Kilo was man rechtzeitig abwirft muss man nicht mit sich rumtragen.

Irgendwelche Anregungen und Tipps?

Fastfood und so ein Kram lasse ich grundsätzlich weg. Setze halt wieder vermehrt auf Gemüse / Obst und Vollkornprodukte..trotzdem ein Vorschlag von jmd der Ahnung hat, hilft doch beachtlich..

Edit sagt:

Zum Abendbrot wollte ich mir Spiegeleier und Vollkornbrot machen, dazu ein bissel Fisch und Gemüse